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從連續(xù)加班焦慮中走出來,一定要調(diào)整好自己

2022-11-18 12:34 作者:芒果說316  | 我要投稿

回想起來也不知道這7個月是怎么度過的。很累,忙到胃不舒服(現(xiàn)在好多了)。11月除了工作量大,還有3場考試,其中一場前天考完,整個人就很累,連續(xù)的勞累抵抗力下降感冒中招了。日?;氐郊乙差櫜簧闲『?,晚上跟老公分工合作,他帶小孩,我看書我一直是個好勝心很強的人。

工作要做得比別人好,升職要升得比別人快,無形中我總在對比,總在跟命運較量。這股不服輸?shù)膭牛_實帶給我很多收獲,但也讓我壓力劇增這幾個月,我曾在異常忙碌的工作環(huán)節(jié)情緒失控,陶大哭;我也曾抑制住成年人的反駁欲,側(cè)耳傾聽電話那端來路不明的責罵;也曾在多次出錯的工作細節(jié)中自責不已,焦慮到無法入眠;還在工作量頗大的階段,面對同事領(lǐng)導(dǎo)的誤解心力交癢。

終于,在揭開工作異的謎團后,我悟到無論生活還是職場,都需張弛有度,不能用力過猛。無論什么事情都一定要做到張弛有度,一旦弦繃得太緊,最終一定有斷掉的一天。其實除了工作之外,生活上很多事情也都是這樣的道理,可以說這也是大自然的規(guī)律吧。


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