怎么判斷自己要不要做腹直肌修復？媽媽們是辛苦的，在懷孕以及分娩的整個過程中身體與心理都遭受到了巨大的變化。其中以身體的蕞為明顯，在懷孕的時候肚子整個都隆了起來，而這些變化在產后也不一定得到改善。

有很多媽媽在產后感覺自己還是大腹便便，絲毫沒有好轉，感覺小肚腩依然存留在自己身上，感覺很迷惑。

如果有這樣的情況出現(xiàn)，或許需要考慮一下是不是因為腹直肌分離的原因所造成的，如果是的話就需要去做一個腹直肌的修復。那怎么判斷自己需不需要去做腹直肌的修復呢？我們來聽聽易舒美的看法。

正常人體腹直肌位于腹部中間，分為左右腹直肌。腹直肌兩側約有2-3個橫指。腹直肌外緣由腹直肌前鞘輪和后鞘輪構成。前鞘輪和后鞘輪連接外斜腹肌、內斜腹肌、橫腹肌和筋膜，形成腹壁肌層。此外，還有腹部皮膚、皮下脂肪和腹膜，它們共同構成了腹部的腹壁。所以當腹直肌分離超過三指時就需要開始做腹直肌的修復。

那如何做腹直肌的修復呢？腹直肌的修復一般通過運動或者是輔助使用相關儀器進行修復。這里就不得不提到易舒美的腹直肌修復儀，原理是通過微弱的電流來被動式促進腹直肌修復。特別適合那些沒有時間或者是因為種種原因沒辦法去月子中心等地方進行修復的產后媽媽。

怎么判斷自己要不要做腹直肌修復？如果腹直肌的分離情況已經超過了三指那就應該去做腹直肌的修復。