? ? ? 游泳是一項非常好的運動，對孩子的身心健康都有好處。下面愉悅寶貝給您說一下長期游泳給孩子都帶來什么變化？

1.促進(jìn)血液循環(huán)

? ? ? 游泳是全身運動，對身體很多部位都有益處，其中比較突出的就是能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)性能，提高心臟功能。

2.提高免疫力

? ? ? 游泳能鍛煉身體，提高兒童免疫力和耐寒力，經(jīng)常游泳的孩子血液含免疫球蛋白的量往往會比較高，所以不少體質(zhì)比較差的兒童會通過游泳改善體質(zhì)。

3.增強(qiáng)心肺功能

? ? ? 游泳是有氧運動，在游泳的時候血液循環(huán)是加快的，心跳、呼吸也是加快的，所以游泳的時候可以增強(qiáng)孩子的心肺功能，增加肺活量。

4.促進(jìn)消化

? ? ? 因為游泳對體力消耗比較大，所以游泳可以增加胃腸的蠕動，促進(jìn)吸收營養(yǎng)。在消化加強(qiáng)的同時，幼兒體內(nèi)的生長激素分泌也會變多，對于兒童生長也是非常有利的。

5.減脂塑形

? ? ? 經(jīng)常游泳可以消耗多余的脂肪，鍛煉肌肉，對兒童形體有健美減脂的效果。

6.放松心情

? ? ? ? 長期游泳還可以放松心情，因為在水里，水流會對全身起到一個按摩的作用，可以使心情變得放松。

? ? ? ?以上是孩子長期游泳帶來的人體機(jī)能的一系列變化。經(jīng)常游泳的孩子比不游泳孩子要聰明得多。因為什么呢？因為游泳可以促進(jìn)腦循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育的協(xié)調(diào)平衡。建議孩子如果健康的狀況下，可以適當(dāng)?shù)挠斡?，每天可以?0-20分鐘，每周可以游2-3次。

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