多囊卵巢的癥狀表現(xiàn)，怎么調(diào)理好

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多囊卵巢綜合癥主要表現(xiàn)為卵巢功能異常，月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量少，不孕，脫發(fā)頭發(fā)稀疏，發(fā)胖，體毛多！

多囊主要是由體內(nèi)激素分泌失調(diào)，雄激素分泌過高而雌激素不足！所以女孩子得多吃含雌激素的食物！科芙研Dci手性肌醇可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素平衡，還可以改善由于多囊引起的胰島素抵抗，幫助增加受孕幾率。

黑豆和黃豆等豆類食物中都含有大量雌激素，富含大豆卵磷脂，可以補(bǔ)充雌激素！

紅豆中富含葉酸，備孕懷孕都很適合！

食材：黑豆20g、黃豆20g、紅豆15g、黑芝麻8g、紅棗3顆、冰糖適量

做法：

所有食材倒入破壁機(jī)，加入600ml清水，豆?jié){模式即可

女孩子都得好好愛自己，保養(yǎng)好自己！

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