現(xiàn)在白領(lǐng)的工作壓力越來越大了，好不容易從學(xué)校里面長期聽課的模式出來，到了公司之后，就是每天坐在凳子上，大量的工作壓力之下，幾乎很少有起身走動的人。雖然看起來坐是一種很悠閑的方式，但事實(shí)上長期久坐之后，直接損壞的就是你的腰。這也是為什么很多白領(lǐng)會覺得腰酸的原因，如果只是簡單腰酸，起身走一走還是可以緩解的，但最害怕的就是腰疼，甚至下肢出現(xiàn)了一定的麻木。這個(gè)時(shí)候就基本上可以確定你得了腰間盤突出了。

?那么腰間盤突出怎么治療最好呢？鐵腰板治療儀效果怎么樣？不少人說好像很多人都是到了最后就去手術(shù)的。這是事實(shí)，但是在前期的時(shí)候，如果我們可以做好恢復(fù)的話，其實(shí)是不一定要做手術(shù)的。做手術(shù)的基本上就是因?yàn)榍捌跊]有好好照顧好自己的腰。因此如果已經(jīng)得了腰間盤，那么前期的護(hù)理是相當(dāng)重要的。

?首先一定要避免腰部受涼。所以最好是可以長期具有保暖效果的腰上的保暖帶?？梢宰畲蟪潭壬夏軌蜃屟揩@得保護(hù)。

?其次現(xiàn)在具有一些鐵腰板治療儀，還是很不錯(cuò)的，因?yàn)楸旧磉€有保暖的作用，并且通過紅外線的作用去做好穿透治療，能夠深層次去處理腰間盤突出的問題。

?最后也可以配合一些牽引等等的治療方式。平常使用紅外治療儀，并且做好牽引，只要能夠長期堅(jiān)持下去，那么基本上腰間盤突出的癥狀就不太會發(fā)生。