你是否感覺到了今年的夏天格外炎熱？放心！不是一個(gè)人有這樣的感覺。據(jù)美國國家環(huán)境預(yù)測(cè)中心的數(shù)據(jù)，本周四（7月6日）全球平均氣溫達(dá)到了17.23攝氏度，創(chuàng)下了歷史新高，打破了本周二（4日）的紀(jì)錄。而此前全球最熱的一天，只需追溯到本周一（3日） 。

這樣的高溫紀(jì)錄讓人難以置信，也讓人擔(dān)憂。專家認(rèn)為，這是氣候變化和厄爾尼諾現(xiàn)象共同作用的結(jié)果。厄爾尼諾現(xiàn)象是一種氣候模式，與熱帶太平洋中部和東部的海洋表面溫度變暖有關(guān)，通常持續(xù)9至12個(gè)月。厄爾尼諾現(xiàn)象會(huì)影響全球的風(fēng)、雨、溫度等氣候因素，導(dǎo)致極端天氣的增多 。

美國伍德威爾氣候研究所資深專家佛朗西斯表示，雖然目前科學(xué)家們掌握的精確氣溫記錄僅僅始于上世紀(jì)中葉，但他推算認(rèn)為，本周很可能是“十萬年以來最熱的一周” 。他還警告說，今后幾周內(nèi)可能還會(huì)多次打破高溫紀(jì)錄。

世界氣象組織4日表示，熱帶太平洋地區(qū)7年來首次形成厄爾尼諾條件，預(yù)計(jì)今后全球大部分地區(qū)氣溫將進(jìn)一步升高，可能在5年內(nèi)出現(xiàn)創(chuàng)紀(jì)錄高溫。世界氣象組織預(yù)測(cè)，厄爾尼諾事件在2023年下半年持續(xù)的可能性為90% 。

厄爾尼諾現(xiàn)象不僅會(huì)導(dǎo)致全球變暖，還會(huì)引發(fā)其他一系列的災(zāi)害。例如，在墨西哥，近日的一場(chǎng)熱浪造成100多人死亡。墨西哥國家氣象局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，索諾拉州的阿孔奇鎮(zhèn)最高溫度甚至達(dá)49攝氏度。在歐洲，今年6月是有史以來最熱的月份，大幅打破了歐洲地區(qū)在2019年6月的高溫紀(jì)錄。在南極洲，本周整個(gè)南極大陸的氣溫比正常水平高出4.5攝氏度。

面對(duì)如此酷暑，我們應(yīng)該如何保護(hù)自己和身邊的人呢？以下是一些實(shí)用的建議：

– 盡量避免在中午時(shí)分外出，如果必須外出，要注意防曬、遮陽、補(bǔ)水，穿著透氣、輕薄、寬松的衣服，佩戴帽子、太陽鏡等。
– 在室內(nèi)要保持空氣流通，使用空調(diào)或風(fēng)扇降溫，但不要過度使用，避免溫差過大引起感冒或其他疾病。
– 多吃清淡、易消化的食物，少吃油膩、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜等富含維生素和水分的食物，避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。
– 注意觀察自己和身邊人的身體狀況，如果出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、心慌等中暑癥狀，要立即停止活動(dòng)，尋找陰涼處休息，喝些淡鹽水或冰糖水，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

高溫天氣雖然讓人難受，但也不要過于恐慌。只要我們采取合理的預(yù)防和應(yīng)對(duì)措施，就能安全度過這個(gè)夏天。同時(shí)，我們也應(yīng)該關(guān)注氣候變化的問題，從自身做起，減少溫室氣體排放，保護(hù)地球環(huán)境。

你對(duì)高溫天氣有什么看法？你有什么好的防暑小妙招？歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享你的想法和經(jīng)驗(yàn)。