誤區(qū)一：沒有天天排便就是便秘

不一定！究竟怎樣才算是便秘呢？對于醫(yī)生來說，便秘是有診斷標(biāo)準(zhǔn)的：

排便次數(shù)減少（＜3次/周）；

糞便干硬；

排便費時費力、排出不盡或需輔助排便；

癥狀持續(xù)至少6個月。