隨著年齡的增長，血管也會(huì)逐漸的老化、衰退、失去彈性，從而增加了心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。而心血管疾病的發(fā)生，絕大多數(shù)都與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，例如：長期愛吃高油脂、高熱量的食物，這些都會(huì)加重血管硬化，增加心血管疾病的發(fā)生，所以，改善飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于保護(hù)血管，讓血管更年輕更健康，非常重要。

有研究顯示維生素C，維生素E，維生素A，B族維生素等，具有抗氧化清除自由基，改善血液循環(huán)，保持血管彈性的功能。所以日常飲食可以多選擇含有這些物質(zhì)的食物。

富含維生素A的食物有胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、蛋黃等；富含維生素C的食物有柑橘、西紅柿、獼猴桃、鮮棗等；此外，像一些綠色蔬菜，富含有豐富的葉酸，即維生素B9；一些谷物豆類，富含維生素B6；蘑菇肉類富含維生素B12。

除了改善飲食結(jié)構(gòu)之外，日常喝些活血通絡(luò)的茶飲對(duì)養(yǎng)護(hù)心血管也是有很大幫助的，例如國藥準(zhǔn)字OTC中藥茶劑丹參保心茶就非常不錯(cuò)。

丹參保心茶精選優(yōu)質(zhì)紫花丹參和有機(jī)綠茶科學(xué)配伍而成，同時(shí)采用了中國發(fā)明專利技術(shù)（一種丹參提取物及其制備方法，專利號(hào)：ZL2014 1 0069832.9），對(duì)紫花丹參進(jìn)行萃取，提高紫花丹參中丹參酮、原兒茶酸等有效成分的利用率，使其與有機(jī)綠茶原葉中的茶多酚共同協(xié)作，充分發(fā)揮活血化瘀、疏通血管的作用。

另外，丹參保心茶是小袋包裝的，攜帶方便，沖泡簡單，讓養(yǎng)生護(hù)心成為了一件非常簡單的事。心血管不好的朋友趕快入手試試吧~