? ? ? 要想緩解甲狀腺結(jié)節(jié)，需謹記一些要點：

　　1、紫菜

　　前面說到，若是體內(nèi)碘元素超標，是會刺激甲狀腺生長的，因此我們在平時應(yīng)盡量避免含碘量高的食物，如紫菜，預(yù)防甲狀腺出現(xiàn)問題。

　　2、酒

　　過量喝酒不僅會對我們的肝臟產(chǎn)生影響，還容易傷及到甲狀腺，導(dǎo)致結(jié)節(jié)不斷生長，因此你假如深受甲狀腺困擾，那么就要抓緊戒酒，少喝刺激性的東西。

　　想護理你的甲狀腺，堅持這“3件事”，有助于結(jié)節(jié)的消退

　　1、多喝水

　　適當(dāng)?shù)娘嬎粌H促進血液循環(huán)、而且還會幫助分解血液中的有害物質(zhì)，促進新陳代謝功能，通過尿液排出身體內(nèi)的毒素，保持良好的循環(huán)系統(tǒng)。

? ? ? ?2、多運動

　　運動可以促進腦部分泌多巴胺，促進甲狀腺患者恢復(fù)激素分泌功能，而且可以幫助人體各個器官排毒，有助于結(jié)節(jié)的消退

　　3、避免久坐久立

　　甲狀腺患者一定避免久坐久立，長期久坐久立不利于人體血液循環(huán)，容易引起心腦血管疾病的發(fā)生。