1、過度減肥，蛋白質攝取不足

長期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成分之一就是脂肪和膠原蛋白。

2、長期用很熱的水洗澡

太熱的水會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越松弛。

3、內衣的選擇和穿戴出現(xiàn)錯誤

過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂；不正確穿戴內衣容易出現(xiàn)副乳，甚至出現(xiàn)乳腺淋巴回流，影響健康。

4、趴著睡覺

長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴，乳房血液循環(huán)不良。