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女人的坐骨神經(jīng)痛

2023-06-10 11:31 作者:bili_35163917884  | 我要投稿

女性坐骨神經(jīng)痛的癥狀和男性的坐骨神經(jīng)痛癥狀一般是一樣的。主要是臀部,大腿的后側(cè)以及小腿的外側(cè)。常常是在勞累,受涼之后加重,休息的時(shí)候能夠減輕。少數(shù)的患者會(huì)出現(xiàn)無(wú)力的感覺(jué),輕度小腿肌肉萎縮,小腿以下皮膚感覺(jué)異常。

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用什么藥治療比較好:

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出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛疾病時(shí),除了做到以上四點(diǎn),還應(yīng)該配合藥物的治療!在這里推薦使用:“濟(jì)愈..堂坐骨順古安玉”貼”萄葆攸瘦,純中藥提取,安全無(wú)副作用,按療程使用可康復(fù)。


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女性坐骨神經(jīng)痛預(yù)防方法:

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(1)每小時(shí)都要起身活動(dòng):從事IT、文秘、媒體編輯等職業(yè)的女性,長(zhǎng)時(shí)間不正確的坐姿和缺乏運(yùn)動(dòng)是造成坐骨神經(jīng)痛的原因。首先要注意糾正坐姿,最好在辦公椅上放一個(gè)小靠墊。另外,每小時(shí)應(yīng)該站起來(lái)走動(dòng),不但可達(dá)到放松頸椎和腰椎的目的,還減了肥。操作電腦時(shí),還要確保坐時(shí)整個(gè)腳掌著地,不要經(jīng)常翹二郎腿,這樣會(huì)增加背部肌肉和韌帶的持續(xù)負(fù)荷。另外,平時(shí)還要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),比如游泳,就可以很好地鍛煉腰背肌。

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(2)鞋跟高度別超過(guò)4cm 商場(chǎng)導(dǎo)購(gòu)員、戶(hù)外推銷(xiāo)員、教師等職業(yè)女性,尤其是那些經(jīng)常穿高跟鞋的人,由于重心前傾,脊柱的受力學(xué)發(fā)生改變,導(dǎo)致對(duì)腰椎間盤(pán)的壓迫和磨損、椎間盤(pán)突出,壓住了坐骨神經(jīng),從而引發(fā)了那些不時(shí)襲來(lái)的劇痛。因此,平時(shí)要注意保持正確的站姿、坐姿、睡姿,愛(ài)穿高跟鞋的女性,最好能改穿平底鞋,實(shí)在難以割舍,也應(yīng)將鞋跟高度限制在4cm 以下,切忌穿著高跟鞋快跑、跳舞,因?yàn)檫@樣很容易在不知不覺(jué)中損傷腰部。

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(3)一年四季都應(yīng)注意保暖和鍛煉:有的時(shí)尚女性入冬以后,依舊每天一襲短裙,蹬著高筒皮靴在寒風(fēng)凜冽中行走。當(dāng)臀部的臀小肌凍傷后腫脹,壓迫坐骨神經(jīng)后,同樣可能引起疼痛。由于保暖是最重要的原則,所以寒氣逼人時(shí)更要保護(hù)好雙腿。


女人的坐骨神經(jīng)痛的評(píng)論 (共 條)

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