產(chǎn)后脫發(fā)是指在分娩以后2-3個月出現(xiàn)的休止期脫發(fā)，也可延遲到產(chǎn)后7個月左右開始，是典型的毛囊生長期中止延緩，幾乎所有的產(chǎn)婦都會發(fā)生。多數(shù)患者的臨床癥狀不明顯，通常胎次越多脫發(fā)越嚴重。

產(chǎn)后脫發(fā)是一種生理現(xiàn)象，與產(chǎn)婦體內(nèi)激素水平變化、精神因素及生活方式有一定關系。脫發(fā)現(xiàn)象一般在產(chǎn)后6-9個月左右自行停止，最長不超過1年，而且之后會有明顯恢復。產(chǎn)后脫發(fā)大多屬于生理現(xiàn)象，如果不嚴重，無需特殊治療?；颊咝枵J識到產(chǎn)后脫發(fā)是暫時過程，過度緊張、害怕、焦慮、抑郁只會形成惡性循環(huán)，導致脫發(fā)加重。平時只要加強營養(yǎng)，滿足頭發(fā)及身體營養(yǎng)需要即可。

舉措建議

產(chǎn)后脫發(fā)一定要吃一些高蛋白的食物。多吃一些有營養(yǎng)的東西。如果情況嚴重的話，一定要及時就醫(yī)，可以結合當?shù)蒯t(yī)師的配合下進行治療。不能盲目，要重視這種情況。建議哺乳期結束后，可以進行像絲科慕毛發(fā)營養(yǎng)液這種專業(yè)的管理毛發(fā)產(chǎn)品的項目進行管理。

注意事項

產(chǎn)后脫發(fā)要注意，不能碰過涼的東西，不能吃過涼的食物，要合理健康飲食。可以多喝一些紅豆湯，小米粥之類的食物。也可以適當?shù)某砸恍┭a品，比如阿膠棗之類的東西。