總是竭盡所能、不求回報(bào)地爭(zhēng)取他人的認(rèn)可，

對(duì)外界的索求缺很少。

不會(huì)批判任何人，卻常常對(duì)自己百般苛責(zé)，

還會(huì)把別人并無(wú)惡意的評(píng)論或手勢(shì)理解成對(duì)自己的批評(píng)，

我們從來(lái)沒(méi)有真正的享受過(guò)片刻的安寧。

總是預(yù)想事情最糟糕的結(jié)果，恐懼時(shí)常伴隨左右

恐懼和苛求的自我要求壓垮了我們，

讓我們難以面對(duì)周圍環(huán)境和身邊的人

越想逃離恐懼，恐懼越是與日俱增

自信心、社交技巧、處理日常事務(wù)的能力逐漸消退

生活為什么會(huì)被焦慮支配？