1、不應(yīng)吃高脂肪食物。調(diào)查顯示，在脂肪攝入量高的國家，乳腺癌的發(fā)病率也很高。

由于過量攝入脂肪和動物蛋白促進(jìn)了人體內(nèi)某些激素的產(chǎn)生和釋放，會刺激乳腺上皮細(xì)胞增生，是乳腺疾病的重要原因之一。

少吃油炸食品、低脂低蛋白飲食、動物脂肪、雞肉、牛肉和雌激素的甜食。

2、腌制食品不宜食用。如酸菜、泡菜、咸蛋、臘肉等。乳腺纖維瘤的修護(hù)，因?yàn)檫@些腌制食品含有更多的亞硝酸鹽，所以它們是致癌物。

如果乳腺增生患者經(jīng)常吃這類食物，可能會導(dǎo)致乳腺增生變成惡性，形成乳腺癌。