反脆弱

以下筆記整理于up主“心理學(xué)團(tuán)團(tuán)”。

一、培養(yǎng)反脆弱所具有的三種品質(zhì)

1??面臨可能的失敗

父母保護(hù)得太好，孩子沒有經(jīng)歷過失敗，就會(huì)變得脆弱。

2??免受失敗帶來的不可逆?zhèn)?/p>

允許失敗，但更要讓他們在失敗中恢復(fù)過來。

3??從失敗中學(xué)習(xí)

在錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。

二、養(yǎng)成反脆弱品質(zhì)的實(shí)踐方法

杠鈴法

將極度保守和合理冒險(xiǎn)巧妙結(jié)合一起。

失敗可以讓我們發(fā)現(xiàn)哪些觀念是錯(cuò)誤的，就更接近正確的觀念，將當(dāng)前的失敗轉(zhuǎn)化成未來的成功。

1??找到過往思維中的敗筆。

2??主動(dòng)接受教訓(xùn)，比被現(xiàn)實(shí)教育要安全得多。

3??自己發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，并克服了它，這就是學(xué)習(xí)。