按照這位男子的說法，堅持每天只吃三餐，不吃零食，用白開水代替蘇打水。每天的喝水量大約2400-2700ml。

現(xiàn)在，他已經(jīng)實現(xiàn)了減重的目標(biāo)，并設(shè)定了其他目標(biāo)來保持體重：這包括鍛煉和繼續(xù)減少餐量。

對于這個事情，網(wǎng)友也是爭論不止，有人覺得表示這就是搞笑的，還有網(wǎng)友表示，還說麥當(dāng)勞是垃圾食品嗎？

有專家直言，單看這個飲食，減肥是必然的，首先光每天喝水量就能超越大多數(shù)人了，飲食也相對簡單單一，每天三餐飲食穩(wěn)定，不會出現(xiàn)暴飲暴食的情況，而且人家吃東西的量也很克制。

所以減肥并不是看你吃了什么，而且看你做了什么，其實對于不少飲食而言，漢堡相對已經(jīng)算干凈了，碳水、蛋白質(zhì)等等，可能就是維生素差一些，有些人增肌，漢堡可是首選....