孕期如何預(yù)防臍帶繞頸

　　1、堅持數(shù)胎動：懷孕期間媽媽要養(yǎng)成每天數(shù)胎動的習(xí)慣，可以有效避免胎兒臍帶繞頸，并且要定期到醫(yī)院做孕檢，了解胎兒的健康發(fā)育情況，懷孕早期和晚期要做好護理工作，并且要堅持數(shù)胎動，這樣做能了解胎兒的健康狀況。

　　2、適當活動身體：女性在懷孕期間要選擇輕柔的運動方式，孕期散步有利于胎兒健康發(fā)育，并且有利于孕婦自身健康，孕期避免劇烈運動，劇烈運動容易導(dǎo)致胎兒臍帶繞頸，懷孕期間要選擇適合自己的運動方式，孕期合理運動很重要。

　　3、適當胎教：懷孕期間要選擇優(yōu)美的音樂，節(jié)奏感不宜太強，聲音不要太大，孕期做好胎教工作，有利于胎兒健康發(fā)育，并且能有效預(yù)防胎兒臍帶繞頸，避免太多過于頻繁，不宜進行劇烈運動，孕晚期最好不要進行性生活。