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其實60%的人都不知道自己到底是不是失眠了

2023-03-04 13:39 作者:植物神經(jīng)紊亂這個病  | 我要投稿

失眠都可能會出現(xiàn)哪些情況?

1.睡不著

首先,對于失眠,大多數(shù)人就認為是睡不著,確實,睡不著也是失眠非常常見的一種表現(xiàn)。躺在床上翻來覆去,超過30分鐘,但是還是無法安心閉眼入睡,明明很困,但是一閉眼就想睜開,好不容易閉上了,但是大腦就是很興奮,不想睡覺

2.夢多

睡著之后,總是噩夢連篇,影響睡眠的質(zhì)量,即便是睡眠的時長足夠,甚至超長,也總是困乏疲勞,總想睡

4.對什么都沒有興趣,覺得生活沒有什么意義,總覺得自己會給被人帶來麻煩

5.覺得生活沒有意義,覺得前途無望,覺得生病治不好了,甚至還可能會產(chǎn)生自殘自殺的念頭

當患有抑郁癥之后,整個人的狀態(tài)會變得與以前差別很大,原本一個開朗的人可能會變得死氣沉沉的,然后生活發(fā)生了翻天覆地的變化。


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