不知何時(shí)起，身高的內(nèi)卷浪潮早已悄然而至，比比誰家孩子更高也成為了家長(zhǎng)們?nèi)粘Ｕ務(wù)摰脑掝}之一。身高矮的孩子要如何長(zhǎng)個(gè)追趕上同齡人便成了家長(zhǎng)心頭大事。

身高70%來自父母遺傳，30%受后天環(huán)境、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心理等綜合因素影響。因此即使孩子的身高不理想，也有機(jī)會(huì)通過后天努力達(dá)到理想身高。

定期測(cè)量身高

家長(zhǎng)應(yīng)定期測(cè)量、評(píng)估孩子的身高，最少3個(gè)月為孩子測(cè)量一次身高，并做好相應(yīng)的記錄，同身高年齡標(biāo)準(zhǔn)值相對(duì)照，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)是否偏離、遲緩，以此確保孩子身高增長(zhǎng)速率是否正常。

促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌

生長(zhǎng)激素分泌的多少?zèng)Q定了孩子的身高。生長(zhǎng)激素是唯一能夠使人體骨骼線性生長(zhǎng)的物質(zhì)，它可以加速骺端軟骨細(xì)胞分化、增殖，促使骨骺軟骨骨化，骨頭使勁往兩頭長(zhǎng)，從而使得身高一點(diǎn)點(diǎn)拉長(zhǎng)。研究表明：生長(zhǎng)激素分泌正常的孩子，一般身高都比較理想；生長(zhǎng)激素缺乏的孩子，一般身材都比較矮小。所以，想要孩子長(zhǎng)得高，保證足量的生長(zhǎng)激素分泌是前提。

增高小貼士：長(zhǎng)高不是一蹴而就的事，無法速成，也急不來。發(fā)現(xiàn)孩子個(gè)矮，長(zhǎng)不高，家長(zhǎng)需要及時(shí)帶孩子前往專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行就診檢查，明確矮小誘因，盡早采取醫(yī)學(xué)干預(yù)身高，以避免錯(cuò)過孩子身高增長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)。