當我們歷經(jīng)失敗與挫折時，我們自尊心受到傷害，我們變得不再敢于嘗試，變得囿于自己的舒適區(qū)，懦弱懶惰，畫地為牢。

這個時候再去逼自己是沒有意義的，甚至?xí)m得其反，更加深陷習(xí)得性無助的情緒泥潭。

此時，我們應(yīng)該另尋他法，重新激活我們的自尊心，而不是一遍又一遍地往傷口撒鹽，在心上捅刀。

寫一篇隨筆，做十個俯臥撐，跑兩公里，去給大自然拍點照片，認真錄個視頻。

完成簡單而有意義的任務(wù)，就是低能量者的救贖之道。