10分鐘躺著緊致大腿內(nèi)側(cè)，傳說(shuō)中月瘦13cm瘦腿訓(xùn)練。減大腿根贅肉，梨形身材必練
2023-03-16 14:27 作者:愛(ài)穿瑜伽褲運(yùn)動(dòng)的沙沙 | 我要投稿
10分鐘躺著緊致大腿內(nèi)側(cè)
一、具體動(dòng)作
1.內(nèi)側(cè)
?
00:27
?大腿內(nèi)側(cè)瘦身，腰背不要緊貼地面
2.肚臍
?
06:29
?瘦肚臍周圍區(qū)域，雙腿擺動(dòng)幅度要大一點(diǎn)
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