養(yǎng)生十律

十傷

十少十多

久視傷眼

少肉多菜

久行傷筋

少說多做

久坐傷腰

少鹽多醋

久臥傷氣

少糖多果

憂極傷心

少衣多浴

多食傷胃

少酒多水

久立傷骨

少食多嚼

遇悲傷肺

少車多行

暴怒傷肝

少慮多笑

久聽傷神

少藥多練