手腳發(fā)麻在生活中很常見，很多人都經(jīng)歷過，大部分人可能都不會特別重視，以為只是身體上的短暫不適。

實際上，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈并伴隨手腳發(fā)麻的話，一定要提高警惕，因為很可能是由較為嚴重的疾病所引發(fā)的。因為手腳的位置比較特殊，位于肢體的末端，如果只是偶爾發(fā)生問題不大，但是如果經(jīng)常出現(xiàn)，就要警惕下面的病癥！

首先，心腦血管疾病是一個重要的原因。血管健康對身體很重要，血液問題會導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，進而引發(fā)嚴重疾病，如心梗、腦梗、心臟病。腦血管疾病通常表現(xiàn)為半身發(fā)麻，這可能是腦血管硬化和堵塞的信號，需要進行腦部檢查。

其次，頸椎病也是一個常見原因。頸椎病除了導(dǎo)致肩頸不適外，還可以引發(fā)頭暈和手腳發(fā)麻。頸椎壓迫神經(jīng)會導(dǎo)致供血問題，從而引發(fā)腦部不適以及手腳發(fā)冷、發(fā)麻的情況。此外，頸椎病還可能影響視力和引發(fā)心悸胸悶，因此要加強頸椎保養(yǎng)和護理。

另外一個重要原因是糖尿病。高血糖會對神經(jīng)和血管造成損害，導(dǎo)致血液流通受阻，出現(xiàn)手腳發(fā)麻和頭暈的癥狀。糖尿病患者應(yīng)及時監(jiān)控血糖水平，避免高糖食物的攝入，以防血糖波動。

最后，過度勞累也是一個常見原因。長期過度勞累特別容易導(dǎo)致頭暈和手腳發(fā)麻。體力勞動者更容易出現(xiàn)這些不適癥狀。同時，精神壓力過大和情緒波動劇烈的人也容易出現(xiàn)血壓上升、頭暈和手腳發(fā)麻的病癥。因此，要注意調(diào)整心情，避免過度壓力，合理休息，注意均衡飲食和良好的作息習(xí)慣，盡量避免攝入營養(yǎng)不足的快餐，減少熬夜趕工作，以免導(dǎo)致身體過度勞累。

總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈和手腳發(fā)麻的問題，一定要引起重視，最好到醫(yī)院進行全面身體檢查。根據(jù)致病原因進行針對性治療，以免造成更嚴重的身體健康問題。此外，注意加強身體保養(yǎng)，均衡飲食，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，并多參與體育鍛煉。