排卵期顧名思義就是排卵的時期，月經正常的情況下，女性排卵期是從下次月經第一天開始算，倒數14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起為排卵期。

若女性月經不規(guī)律的話，可以觀察基礎體溫：一個月中，出現基礎體溫前低后高的雙向曲線，這個雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。一般至少測定三個月，才能真正了解雙側卵巢的排卵情況。當然，排卵試紙、醫(yī)院B超監(jiān)測更準確。

有研究發(fā)現，在受孕窗口期內，每天同房受孕的頻率是37％，隔天同房受孕的幾率是33％，而每周同房的受孕幾率是15％。這個研究發(fā)現每天同房受孕的幾率最高。但是結合體力、情緒等各方面因素，雖然我們想備孕，但也不想只作為一個生育的機器。所以備孕夫婦完全可以結合雙方的具體情況來選擇每天或者隔天一次。