忌亂摸、亂按

無(wú)論你自己還是其他人（比如老公、按摩院小妹兒），都不要對(duì)乳房過(guò)分地?fù)崦?、擠壓，乳房相當(dāng)?shù)膵赡劢?jīng)不起暴力按摩，如果你乳房里有個(gè)結(jié)節(jié)，又恰巧這個(gè)結(jié)節(jié)是個(gè)惡性腫瘤，那暴力按摩可能會(huì)刺激癌細(xì)胞，讓這些癌細(xì)胞輕而易舉的就轉(zhuǎn)移到了身體其他地方。

忌亂進(jìn)補(bǔ)

不要覺(jué)得女人需要滋補(bǔ)，就私自服用一些含雌激素的藥品及保健品吃。如果你不確定你吃的保健品是否含雌激素，就更應(yīng)該謹(jǐn)慎！

不吸煙、不濫酒，生活方式要健康

不吸煙并拒絕二手煙，盡量不喝酒更不要濫酒！因?yàn)?，煙酒的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅僅是乳腺癌！保持良好的生活方式，少熬夜，健康膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和控制體重。

適時(shí)生育，母乳喂養(yǎng)

未生育及首次懷孕超過(guò)30歲，未哺乳，是可能誘發(fā)乳腺癌的危險(xiǎn)因素之一。因此，建議女性適時(shí)生育，盡可能選擇母乳喂養(yǎng)！