剛出生的寶寶沒有黃疸，多數是寶媽在懷孕的時候做過這3件事情，媽媽省心寶寶安心。

盡管新生寶寶出現黃疸問題逐漸增多，但并不代表著新生寶寶得了黃疸是正常的。實際上新生兒黃疸可分為生理性和病理性的，通常生理性黃疸會跟著新生寶寶成長慢慢消退，最多2周左右便會消退；而病理性黃疸就算是消退后也有可能再次發(fā)生，因此較為嚴重，并會伴隨嘔吐等異常反應。不論是生理性的或是病理性的，實際上都和孕媽媽的生活方式有較大的聯系，因此，為了防止新生兒黃疸，孕媽媽在懷孕的時候最好是確保做好這3件事。

1、補充維C

維生素C是孕媽媽在懷孕的時候不可或缺的營養(yǎng)元素，孕媽媽在懷孕的時候多吃含有維生素C的東西，可以增加孕媽媽本身的抵抗力，還有利于增進胎寶寶的生長發(fā)育。此外，維生素C可以協助改善胎寶寶的肌膚情況，減少新生兒黃疸的問題，讓新生寶寶誕生后的肌膚又白又嫩。

2、進食控制

孕媽媽的飲食搭配對胎寶寶的生長發(fā)育十分關鍵，我們一直都在說，懷孕的時候食過多的帶辣的食物非常容易造成胎毒，好多新生寶寶誕生后都有新生兒黃疸、皮膚濕疹、胎記等，多數都是由于孕媽媽在懷孕的時候食用過辣具有刺激性等不健康的食物造成的。因此，孕媽媽為了防止新生寶寶誕生時出現新生兒黃疸，最好是在自個的飲食搭配上做好控制，不要吃不健康的食物，不要大吃大喝等。

3、確保睡眠質量

睡眠質量對孕媽媽的身子和寶寶發(fā)育也十分關鍵，尤其是經常熬夜對孕媽媽的身子危害十分大，并會擾亂身子激素的產生，進而危害胎寶寶的生長發(fā)育，還易引發(fā)胎毒，增加新生兒黃疸的概率。因此，孕媽媽最好是形成健康的生理時鐘，早起早睡不熬夜不賴床，要是孕媽媽由于懷孕的時候反應比較嚴重睡不好覺，可以臨睡前洗洗腳，增進身子血循環(huán)，也有減少壓力和提升睡眠品質的作用。