過年你們一定會大吃大喝，提前分享幾款消食解膩的蘋果養(yǎng)生熱飲，

減輕一下你肚子的負擔，來吧送你滿杯的好意頭，愿你新年苗條美麗，好運滿滿！

1，蘋果胡蘿卜汁

蘋果 150克

胡蘿 100克

山楂干 6片

清水 600毫

(2人份）

過年過節(jié)家里最多的就是蘋果了，簡單配個胡蘿卜，還有山楂干3分酸7分甜，特別的清爽，選擇五谷濃漿模式，打出來的顏色好喜慶，給它起個名字滿杯鴻運。希望你們新的一年鴻運當頭，平時吃火鍋吃燒烤，來上一杯消食解解膩。

2，滿杯白玉

蘋果蓮藕汁

蘋果150克

蓮藕50克

馬蹄 100克

清水 600毫升

2人份

這個搭配能清潤補水，還特別消食解膩。馬蹄買不到的話可以換雪梨，口感非常細膩，味道也很清新，同樣是一杯消食解膩的神仙熱飲！

3，滿杯黃金

蘋果玉米汁

蘋果 150克

玉米 100克

桂花 適量

沐糖 適量

清水 600毫升

火鍋店，燒烤店的菜單里總有一款玉米汁是給你解膩解辣的，都說每逢佳節(jié)胖三斤，吃完大魚大肉之后，別忘了多喝兩杯蘋果玉米汁，減輕一下你肚子的負擔。

4，滿杯紫蘊

蘋果紫薯露

蘋果 150克

紫薯 100克

溫銀耳 30克

清水 600毫升

2人份

這滿杯紫蘊可以代替主食，清爽又減脂，搭配蘋果喝起來真的清新不膩，

因為還加了銀耳，所以它的口感又香又滑，低脂又好喝！