我們人體有兩套神經系統(tǒng)，有一套神經系統(tǒng)受主觀意識支配，比如你胳膊、腿的動作，是大腦的指令后所做出的反應。而另一套神經系統(tǒng)不由我們主觀意識支配，比如心臟、肺、胃腸道、腺體分泌等等，這些器官的神經系統(tǒng)稱作“自主神經系統(tǒng)”，也就是平時所說的植物神經系統(tǒng)。

植物神經系統(tǒng)雖然不受我們主觀意識的支配，但是它時時刻刻都在身體里面發(fā)揮著非常重要的作用，管理著我們身體的每一個器官、每一個塊組織、每一個細胞...

正是因為植物神經系統(tǒng)是一個非常龐大的系統(tǒng)，我們身體里的每根血管都是由植物神經支配的，所以植物神經一亂，心率就容易快。

在睡眠時，身體完全交給植物神經系統(tǒng)管理，占一天中將近一半的時間，所以植物神經亂了容易導致睡眠不好，你說植物神經有多重要?病有來的路，就有回去的路!

單純的心理疏導不行嗎?效果會很不理想。

比如對于很多抑郁癥患者而言，你勸他“你要想開些”，“不要跟自己過不去”，“現(xiàn)在的生活多好呀”，你說破天也沒效果。