俗話說(shuō):三分天注定七分靠打拼.......

但有時(shí)候,老天爺賞飯吃就是特別香，就像科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn),天生就習(xí)慣早起的人（晨型人），完美契合晝伏夜出朝九晚五的生物鐘規(guī)律，他們的幸福感最強(qiáng)，抑郁焦慮概率最低.........

簡(jiǎn)而言之就是他們先天性的就精神飽滿，快樂(lè)奮進(jìn)。而那些天生喜歡在夜里蹦迪的人、在凌晨化身哈姆雷特靈感迸發(fā)的人、在黎明前才能入睡的人如果強(qiáng)行讓他們打雞血，強(qiáng)行讓他們?cè)缢缙?那么反而讓他們的抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)陡增。

有時(shí)候早起毀一天不是開(kāi)玩笑，因?yàn)槊總€(gè)人的生物鐘是有強(qiáng)大慣性的，激素分泌需要至少一個(gè)月才能平緩過(guò)度和改變，如果在一夜之間就把自己從夜行者變成日行者，那么大腦和身體都扛不住的。所以打雞血也要適度，努力拼搏要細(xì)水長(zhǎng)流，不要大起大落，否則激素內(nèi)分泌紊亂，最后搞得自己愈發(fā)疲倦和抑郁。

更普適我們凡人的方式還是——日拱一卒，功不唐捐。