兒童積食就是吃入了過多的蛋白質(zhì)以及糖類食物，超出了寶寶的消化功能，導致食物在肚子里停留的時間過長，發(fā)酵產(chǎn)生氣體，所以寶寶可以出現(xiàn)肚子脹，還可以出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、便秘或者腹痛等。寶寶積食時要注意飲食，減少食量，少食多餐，吃好消化的食物。

　　如果小兒出現(xiàn)積食、腹脹，可使用以下方法緩解：

　　一、控制食物攝入量：通常積食的原因為脾胃不調(diào)，可能進食過多造成小兒出現(xiàn)積食現(xiàn)象。此時需適當控制進食量，可少量多次進食，盡量食用易消化的食物，此為較重要的措施；

　　二、適當進行腹部按摩：因為出現(xiàn)積食后腹腔易脹氣，可能會引起小兒身體不適、哭鬧及睡眠不安等現(xiàn)象。家長可用手沿臍周順時針，給小兒進行按摩，緩解腹腔脹氣，促進腸道蠕動；

　　三、服用消食清積類的藥物：若進行以上處置仍無法緩解，可適當在醫(yī)生指導下，使用消食清積類的藥物。健脾消食，對腹腔脹氣、積食都有緩解作用。

　　除此之外，可以給寶寶做撫觸，以肚臍為中心，順時針方向，每天按摩2-3次，每次5-10分鐘，能夠促進排氣減輕腹脹。還可以吃益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，能夠減輕腹脹的癥狀。如果孩子腹脹明顯、腹痛加重，則需要及時去正規(guī)機構(gòu)來進行康復。