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【馬甲線日記】Day69

2020-06-24 19:28 作者:雞蛋黃黃黃的  | 我要投稿


飲食記錄??

早餐??:昨天剩的吐司???酸奶?橙子???蘋果

有這個(gè)吐司,萬事足!今天是核桃和燕麥口味的酸奶??

午餐??:攤雞蛋餅?一碗蒸南瓜?簡(jiǎn)易三明治

先蒸的南瓜結(jié)果熟的太慢了,就攤了兩個(gè)雞蛋吃吃
這個(gè)南瓜買的時(shí)候?qū)懼亓?44g,去掉瓤,約290g
攤的雞蛋放了一片,切了黃瓜片番茄片,寄了點(diǎn)兒沙司。還可以的。

晚餐??:煎面包片?桃子?西紅柿?三牙哈密瓜??

為了讓我少吃點(diǎn)兒,我特意切了很小的塊煎??西紅柿中午三明治切剩下的
自從知道哈密瓜卡路里低,我就放心大膽地吃了三牙??

總感覺少了點(diǎn)兒什么,今天忘了沖我的藕粉??……太晚了……明天吧!

運(yùn)動(dòng)???♀?:keep3.33km?帕梅拉腹肌撕裂者做了一半(外面下暴雨??,顧不上了)?一組開合跳?40個(gè)波比?一組全身拉伸

今天步數(shù)沒有很多,算是稍微休息了一下吧!

下午預(yù)警雷雨天氣!

雨前??
雨來???
雨急??
雨一直下???

想拍個(gè)雨停??的,它不允許??

今天的播報(bào)到此結(jié)束??

附:小詩一首

艾草又飄香,

粽子情意長(zhǎng)。

舉杯飲雄黃,

祝福伴身旁。

預(yù)祝您端午安康,闔家幸福!

我們,

明天見?????♀?

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