平時一些女孩子會有月經(jīng)不調(diào)的毛病，出現(xiàn)了之后也會吃一些藥物進行調(diào)理，但是藥物吃多了對身體的危害是很大的，特別是藥物也是有一定的副作用的，對于多囊卵巢綜合癥病人來說平時應該如何做調(diào)養(yǎng)呢，下面就簡單的給大家做一些介紹。

多囊卵巢綜合征主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，還表現(xiàn)為痤瘡、多毛、肥胖、不孕等，對女性患者的影響之大可想而知，患者一定要正確對待疾病，發(fā)現(xiàn)后及早進行治療。

多囊卵巢綜合征患者可以從以下幾個方面多加注意：

1、多囊卵巢綜合征患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，少吃一些肥甘厚味的食物，多吃一些蔬菜、水果，食用一些有健脾利濕、化痰祛痰的食物。魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質(zhì)源。

2、堅持鍛煉。多囊卵巢綜合征患者，一般是體態(tài)肥胖，容易疲倦。患者可選擇慢跑、游泳、散步、球類、舞蹈等運動，還可以練習一些保健的氣功。

3、多囊卵巢綜合征患者應放松心情，建立治病信心，耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經(jīng)治療，到中、老年時患2型糖尿病的幾率很高。