很多患者會有疑問：是不是加強鍛煉，體質(zhì)變強了，白癜風(fēng)就會不藥而愈？

　　確切來說，白癜風(fēng)的病發(fā)、擴散都與人體免疫系統(tǒng)密切相關(guān)，經(jīng)常鍛煉對白癜風(fēng)確有好處，但是物極必反，任何事情都要講究適度。

　　今天給大家推薦3種舒緩運動，尤其適合立秋后來做，白癜風(fēng)患者可以作為參考。

　　一、慢跑

　　慢跑是一種健康的有氧代謝運動，通過慢跑的方式可以帶動全身的有氧代謝，促進人體血液循環(huán)，利于白癜風(fēng)的治療。

　　二、瑜伽

　　練習(xí)瑜伽可以促進身體的協(xié)調(diào)性，堅持練習(xí)能有效放松心情，調(diào)節(jié)患者情緒。秋天對應(yīng)五臟中的肺，要想養(yǎng)肺，就要保持平靜樂觀的心態(tài)，多做瑜伽是很有好處的。

　　三、散步

　　散步可以促進人體血液的運行，激發(fā)酪氨酸酶活性，促進黑色素生長和運送。還能促使人體排出汗液，把垃圾物質(zhì)排出體外，使黑色素細胞供氧效率提升。

　　注意：無論選擇哪種運動方式，鍛煉后一定要及時補水，避免因身體缺水而引起各種不適癥狀。