? ? ? ?對于痔瘡病患者來說，科學健康排便非常重要。良好的排便能夠防止痔瘡發(fā)作期間的劇痛以及肛門大出血，這樣輔助性藥物能夠更好治療痔瘡。想要健康的排便必須從飲食方面入手，辛辣或者刺激性比較強的食物不利于痔瘡的治療，排出的糞便也會刺激肛門，因此痔瘡病患者應該注重飲食問題，盡量不要吃一些具有刺激性的食物。通過食物控制排便只是其中一部分，除此之外還有一些科學排便的知識需要痔瘡患者們耐心學習。

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? ? ? ?大部分痔瘡病患者不愿意進行運動，很多人一味認為體育運動會撕裂肛門，造成痔瘡的加劇。其實從某種角度來說，這種認知是極為片面的，適當?shù)捏w育運動不僅不會撕裂肛門，還會起到促進排便的作用，只有進行少數(shù)激烈的體育運動才會撕裂肛門。事實上，運動對于人體的幫助很大，有助于血液的循環(huán)。痔瘡一類的疾病典型的癥狀就是肛門出現(xiàn)淤血，因此一定量的運動能夠有助于痔瘡的治療。

? ? ? 除此之外，我們進行一系列運動，還能夠促進腸道的運動，從而避免便秘，這樣痔瘡病患者排便會更加通暢。一些經(jīng)常處于緊張工作狀態(tài)的人群更應該運動，目前醫(yī)學家已經(jīng)證實，過度緊張會引起便秘或者腹瀉，運動則能夠消除掉這些精神壓力。不過痔瘡病患者在選擇運動項目的時候還需要謹慎一些，因為一些瞬間爆發(fā)力極強的運動項目實際上并不適合痔瘡病患者，這些激烈運動還有可能會加重病情。

一般來說，促進排便的運動又散步和慢跑以及游泳，這些有氧運動的運動量不大，但是可以出少量汗。痔瘡病患者推薦選擇散步的方式進行運動，上下班購物的時候可以嘗試多走一點路，然后堅持這種鍛煉方式。需要注意的是如果在散步或者運動中出現(xiàn)肛門疼痛可能是動作給肛門造成了壓力，此時應當立刻停止運動，有條件的患者可以在回家之后立刻使用一些痔瘡凝膠類的產(chǎn)品來消炎，例如芙草堂消痔凝膠等產(chǎn)品都有不錯的止疼功效。

? ? ? ?有很多藥物具有調(diào)整排便的效果，很多人便秘時候吃瀉藥而腹瀉的時候立刻就吃止瀉藥，這里建議患者別隨便用藥物來調(diào)整排便，因為這些藥物經(jīng)常使用腸胃就會“習慣”，從而達不到較好的治療效果，最終的結(jié)果會造成患者不吃瀉藥就無法排便或者不吃止瀉藥就無法阻止腹瀉等。盡量通過改善生活方式來改變排便習慣，只要在便秘或者腹瀉非常嚴重的時候再吃藥調(diào)節(jié)。不管是便秘還是腹瀉，排便完之后都應該注意肛門的情節(jié)，可以使用芙草堂消痔凝膠一類的痔瘡凝膠類產(chǎn)品對肛門進行清潔和護理，防止有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

痔瘡病患者一定要重視排便習慣，同時別去通過藥物進行調(diào)節(jié)排便，盡量從飲食和生活的角度入手，這樣才能有一個科學的排便習慣。