每天待在空調房會怎么樣？長時間待在空調房，毛孔處于收縮狀態(tài)，若突然來到炎熱的室外，會導致毛孔來不及打開，身體的調節(jié)中樞失當，也會容易出現(xiàn)鼻塞、咽喉痛以及中暑等癥狀。

1、空氣長時間不流通。為了防止冷空氣跑出室外，達到良好的低溫環(huán)境，同時節(jié)省空調電費，大部分人幾乎24小時都是緊閉門窗，使空氣不流通，而這樣是非常容易出現(xiàn)呼吸道感染。

因為空調積灰的過濾器長時間不清洗，會使病毒大量積聚滋生，不適當?shù)拈_窗透氣，病毒吸入體內，會使呼吸道抵抗力下降，導致呼吸道感染。

2、空調抽調水分多。在空調房辦公的白領們都有一個深刻的感受，就是皮膚特別容易干，噴了好幾瓶噴霧都不咋管用。

而空調房讓皮膚干燥，是因為空調在制冷的時候，會抽調房間里面的水分，一般我們人體皮膚在水分60%左右環(huán)境最為適宜，而空調房水分大概只有30%—40%左右，不能滿足皮膚需求。

最后，空調房負離子少。長時間開空調還會很容易稀釋掉被稱為空氣“維生素”的負離子，而負離子的減少，會使人出現(xiàn)頭暈腦漲、記憶力下降以及疲憊無力的感覺。