健康的女性每個月都會有優(yōu)質(zhì)的卵泡排出卵子，但是對于排卵異常的女性來說，卵泡一直長不大，即使長大之后也不破反而發(fā)生萎縮，從而影響到女性受孕。為了等到排卵日，每天測排卵、測排卵、測排卵，結(jié)果小泡泡就是不長大，怎么辦？如何應(yīng)對？

卵泡長不大的原因有哪些？

1、多囊卵巢綜合癥

90%的多囊卵巢綜合癥患者會出現(xiàn)不可能的情況，卵泡比較多，但是長不大也不成熟。如果想要單純的調(diào)理月經(jīng)內(nèi)分泌，那么就應(yīng)該讓月經(jīng)規(guī)律，若是有生育需求的話，應(yīng)該選擇中西醫(yī)結(jié)合的方式來調(diào)理或者使用微創(chuàng)手術(shù)。

2、卵巢早衰

卵巢具有排出卵子的功效，一旦出現(xiàn)了早衰，卵泡就不容易發(fā)育和破裂，導(dǎo)致卵巢早衰的主要原因是免疫系統(tǒng)低下、遺傳、受到了感染，生活環(huán)境太差，促性激素受體出現(xiàn)異常以及酶的異常和缺陷等。

3、內(nèi)分泌功能出現(xiàn)障礙

女性卵巢分泌出現(xiàn)異常，或者下丘腦對垂體功能調(diào)節(jié)障礙，就會導(dǎo)致女性不孕。

卵泡一直長不大怎么辦？

1、要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)

不健康的飲食結(jié)構(gòu)會導(dǎo)致排卵障礙，比如過度的節(jié)食減肥，要及時的調(diào)整就能夠恢復(fù)正常的排卵。內(nèi)分泌紊亂時會降低卵巢功能，少吃一些辛辣刺激性以及生冷寒涼的食物，適當(dāng)?shù)某詼睾鸵约靶迈r的蔬菜和水果，保持積極樂觀的心態(tài)，恢復(fù)正常的卵巢功能。

2、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w

身體越肥胖患上多囊卵巢綜合癥的風(fēng)險就會越高，同時也會增加患上糖尿病以及高血壓的風(fēng)險，這樣會對卵巢功能帶來不同程度的影響，適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛳闹?，提高了免疫系統(tǒng)，但是一定要選擇適當(dāng)健康運動。

要及時接觸不良的生活習(xí)慣，做好營養(yǎng)上的均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來分解脂肪，避免讓身體過度的肥胖，少吃寒涼以及辛辣刺激性食物，保持樂觀心態(tài)。