大家好，我是劉醫(yī)生。最近有患者過來問我，經(jīng)常感覺渾身疲憊無力，什么也不想干。稍微干點(diǎn)活，就得休息好幾天才能恢復(fù)過來，平時(shí)也不愛動(dòng)。很多時(shí)候，早上或者午休從夢(mèng)中醒來，像是被什么困住了一樣昏昏沉沉的，一點(diǎn)也不解乏。去檢查之后，身體也沒有什么問題，但就是感覺渾身沒勁。這到底是怎么回事呢？

在中醫(yī)看來，身體經(jīng)常感覺疲憊無力，和我們脾氣虛有很大的關(guān)系。脾主肌肉，而脾氣呢負(fù)責(zé)滋養(yǎng)我們的肌肉，使肌肉充滿活力。如果脾氣不足，肌肉缺少滋養(yǎng)，我們不僅會(huì)感覺身體疲憊無力，干不動(dòng)活，而且消化也不好，還經(jīng)常肚脹、腹脹，拉肚子。這都是因?yàn)槠馓撘鸬摹?/p>

那為什么一睡醒就感覺累呢？因?yàn)?strong>脾虛不光不能給我們的身體提供動(dòng)力，還會(huì)產(chǎn)生濕氣。當(dāng)脾氣不足，運(yùn)化水液無力時(shí)就會(huì)產(chǎn)生水濕，而濕氣可以停留在我們身體各個(gè)部位，像停留在肌肉就會(huì)困厄肌肉，不僅會(huì)使我們渾身疲憊，沒有力氣，而且越休息就越累。

稍微運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)出出汗反而會(huì)好一點(diǎn)。那如果濕氣上擾頭竅我們就會(huì)感覺腦袋昏昏沉沉的，濕氣困脾的話，就會(huì)導(dǎo)致腹脹，消化不良，拉肚子等癥狀。那這要如何解決呢？

今天，劉醫(yī)生就來給你分享簡(jiǎn)單的兩味中藥茯苓和薏苡仁，來健脾，補(bǔ)氣，祛濕，增強(qiáng)活力。下面我們來分析一下這兩個(gè)藥物。

首先是茯苓，茯苓味甘淡、藥性平和。入脾經(jīng)，可以利水滲濕，健脾補(bǔ)氣，可以補(bǔ)中氣，對(duì)于脾氣虛引起的疲憊乏力等癥狀都有很好的作用。其次茯苓還可以利水滲濕，并且藥性平和，可以祛各種濕邪，防止?jié)駳饫ё〖∪?，而引起?strong>四肢沉重?zé)o力等癥狀。

而薏苡仁味道甘淡，藥性微寒，入脾胃兩經(jīng)。具有健脾滲濕的作用，可以用于脾氣虛弱而導(dǎo)致的倦怠乏力，少氣懶言等，并且薏苡仁對(duì)于脾胃虛弱的患者有很好的作用，可以改善脾虛生濕的情況，直接從源頭解決了脾虛濕重的問題?？梢?strong>調(diào)理因濕濁困阻，清陽不升而引起的倦怠乏力，昏昏沉沉，走路都費(fèi)力的情況。

這兩味藥都有健脾、補(bǔ)氣、祛濕的作用，可以說是強(qiáng)中加強(qiáng)。尤其是補(bǔ)氣健脾，可以很好地改善脾氣虛和脾虛生濕引起的各種癥狀。好了，以上就是今天的內(nèi)容，你學(xué)會(huì)了嗎？有什么問題可以在評(píng)論區(qū)下面留言，關(guān)注我，了解更多健康知識(shí)。