蒸發(fā)過快型干眼癥個人調(diào)養(yǎng)方案 - Stage.02
2021-04-19 14:40 作者:Oscar-Mervin_陳辰塵 | 我要投稿
上次所提到的方案在經(jīng)過這幾星期的完善后有了一些細節(jié)上的改動。
每天晚上7點開始的兩個階段的熏蒸后都增加了了EYEPEACE硅膠鑷按摩這一流程（每只眼60/120/180下），這個主要是為了讓融化的瞼板腺油脂流出的更徹底；
每天跑1公里，或是用手環(huán)的【運動-跑步機】選項原地蹦夠3公里的量（跳繩也可以），可以在一定程度上大幅改善內(nèi)循環(huán)（對淚分的改善較為明顯）；
睡夠，睡夠，一定要睡夠。
上次所寫的內(nèi)容可以從這里跳轉(zhuǎn)：
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