一個(gè)人最頂級(jí)的自律：管理自己

在每天開(kāi)始工作前，你可以先為各項(xiàng)任務(wù)做一個(gè)合理的時(shí)間安排。時(shí)間表不能做得太松，太松容易拖延；也不能過(guò)于緊湊，否則會(huì)因?yàn)橥瓴怀啥a(chǎn)生新的焦慮。不妨按事情的重要程度分級(jí)，先做最重要的事。當(dāng)我們能從容安排并完成每天的任務(wù)，信心和成就感也就隨之而來(lái)了。

?管理好時(shí)間，集中注意力，把時(shí)間用在有意義的事情上，才能讓自己不斷成長(zhǎng)進(jìn)步。

形象管理

?很認(rèn)同一句話：“管理形象不是膚淺，而是對(duì)自我的尊重和對(duì)生活的敬仰。”一個(gè)人真正的衰老，從來(lái)不是年齡的增長(zhǎng)，而是喪失了對(duì)自我的要求。

?管理形象，就是在給自己強(qiáng)大的心理暗示。一個(gè)在逆境中不忘昂首挺胸、在平淡中衣著干凈大方的人，更能攻克生活中的難關(guān)。自律，不僅僅要提升內(nèi)在，也要注重內(nèi)外兼修。

身體管理

?身體健康是實(shí)現(xiàn)一切人生價(jià)值的前提和基礎(chǔ)。管理好身體，保持身心健康，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人負(fù)責(zé)。

?請(qǐng)時(shí)刻提醒自己，不要再以健康為籌碼去換取別的事物。千萬(wàn)不要等到腰酸背痛，才意識(shí)到鍛煉身體的重要性。更不要覺(jué)得現(xiàn)在身體還行，就可以毫無(wú)節(jié)制地熬夜酗酒。如果可以，請(qǐng)?jiān)缙鸶惺芮宄繙嘏奈⒐猓?qǐng)給身體一些放松的時(shí)間。

思維管理

?很多時(shí)候，我們?nèi)菀紫萑胍环N思維方式的慣性，總是用已有的方法去解決問(wèn)題。同一個(gè)問(wèn)題，有的人可以很快找到答案，有的人花了幾天也沒(méi)有頭緒，這就是因?yàn)樗季S方式不同。

?有時(shí)候，成功遲遲不來(lái)，不是你不夠努力，而是思維方式要更新。別在日復(fù)一日的生活中形成無(wú)意識(shí)的慣性，換種思維，天地可能更開(kāi)闊。

情緒管理

生活里遇到波折，我們需要管理好情緒，若因?yàn)橐粫r(shí)情急而肆意發(fā)泄，既會(huì)傷人也會(huì)害己。不開(kāi)心了，可以去跑一跑步、見(jiàn)一見(jiàn)朋友；心不靜了，可以讀一讀書(shū)、品一品茶。當(dāng)我們學(xué)會(huì)釋放壓力，與情緒和解，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：很多事，其實(shí)沒(méi)什么大不了。

?有人說(shuō)：“生活不需要比別人好，但一定要比以前好?！弊屛覀儗W(xué)會(huì)管理自己、完善自己、磨礪自己，每一天都優(yōu)于過(guò)去的自己。