堵奶時都有什么癥狀？

乳房感覺脹和疼痛，有一觸即疼的斑塊；喂奶或擠奶后，不適感會消退；乳頭口有白色泡饃、腫塊會隨時間移動；堵奶時奶量會出現(xiàn)短暫的下降，乳汁變得濃稠。

那到底是什么原因?qū)е铝硕履棠兀?/p>

●乳房沒有及時排空。

●乳汁流動受阻。乳房被持續(xù)壓迫，乳汁會變得滯留起來

●乳房受到了撞擊。

●寶寶偏愛一側(cè)乳房、乳腺炎史、乳頭皸裂、營養(yǎng)過剩、媽媽壓力大等……

堵奶了應該怎么辦？

對于堵奶，最有效的是以下幾個方法：

1、熱敷乳房

熱敷乳房，可以軟化乳暈，促進乳汁流動。但是熱敷的溫度不能太高，熱敷時間不能超過3分鐘，太久和太熱反會增加腫脹。如果漲奶厲害，可以在喂奶前用手擠出或者用吸奶器吸出一些奶，緩解乳房的腫脹感，也能讓寶寶更好地含住乳頭。

二、多吸

適當減少喂哺的次數(shù)和分量，讓寶寶感覺饑餓，這樣吸起來就更加有勁，更愿意增加吸奶的次數(shù)。有乳結(jié)的乳房，每次最好吸完或排空。如果吸不完或者寶寶不愿意吃，就要用吸奶器吸出來，間隔不要超過4個小時。

三、冷敷

兩次喂奶或者吸奶之間，可以冷敷乳房來幫助消腫。

簡單經(jīng)濟的冷敷方法：用兩片卷心菜葉子挖個洞，讓乳暈和乳頭露在葉子外面，洗干凈后放到冰箱里冰凍一下。然后冷敷20分鐘左右，這一招對于漲奶的媽媽也有用。

堵奶時的疼痛可以讓媽媽痛到懷疑人生，但對待堵奶，一定要堅持用上面的方法是可以清除的。

四請催乳師

催乳師會對初為人母的寶媽，提供正確的母乳喂養(yǎng)姿勢、寶寶以什么姿勢吃奶，媽媽的乳頭才不會疼，等多種科學的母乳喂養(yǎng)指導方法。通過專業(yè)的按摩和催乳技巧，緩解生理性脹奶和堵奶的問題，幫助寶媽疏通乳房，幫助突然缺奶的寶媽追奶，配合科學飲食進行奶量調(diào)節(jié)，達到供需平衡。