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15分鐘直角肩運動！改善斜方肌、圓肩溜肩、肩頸疼痛，高效天鵝頸瑜伽【周六野...

2023-03-30 20:22 作者:小雞島籃球場  | 我要投稿

15分鐘直角肩訓練

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一.動作一:肩頸能量喚醒1

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01:54
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二.動作二:肩頸能量喚醒2

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03:36
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15分鐘直角肩運動！改善斜方肌、圓肩溜肩、肩頸疼痛，高效天鵝頸瑜伽【周六野...的評論 (共 條)

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