足跟痛一般是足跟筋膜炎原有以下幾種：

一、年齡增長，隨著年齡增大，足跟筋膜的柔韌性以及彈性會下降，比較容易出現足跟筋膜炎。

二、過度勞損，比如長跑運動員或者經常站立、行走過多的人比較容易出現足跟筋膜炎。

三、平足癥，也稱扁平足，因為足弓扁平使足底筋膜與地面接觸時壓力過高，日積月累可能會出現足跟筋膜炎。

四、糖尿病患者，因為足部小血管閉塞會導致筋膜局部缺血，當疲勞或者長期站立后容易引起足跟筋膜炎。

足跟痛治療方法

古順敷堂筋膜~貼為傳統中醫(yī)黑膏藥，由多位知名老中醫(yī)精心配制而成。可直接透入皮膚產生消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。貼于足跟肌表的膏藥刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。既避免口服藥物對臟腑器官引起的副作用，又無手術治療痛苦及術后并發(fā)癥的產生，深受廣大患者信賴。

足跟痛如何預防

1、穿合適的鞋子

穿合適的鞋子對于預防足跟痛來說有著很大的幫助。年輕人盡量少穿高跟鞋，高跟鞋會加重腳部的負擔，也會使腳底腱膜變得緊張，加大骨刺的發(fā)病率。如果是中老年人，盡量選擇軟底寬松的鞋子，這樣可以減少腳底和鞋子的摩擦，從而達到預防足跟痛的目的。

2、堅持鍛煉身體

要想預防足跟痛，平時就要堅持鍛煉身體，這樣能夠提高身體的免疫力和抗病能力，減少各種疾病的發(fā)病率，對于預防足跟痛來說也有一定的幫助。不過要選擇合適的運動方式，并且要保證運動量適中，這樣才能夠達到預防的目的。

3、避免過度負重

避免過度負重也能夠預防足跟痛。不要長時間從事需要過度負重的工作，如果說身體肥胖，體重較重，需要適當的控制體重，減輕腳部的負重，這樣才能夠避免出現足跟痛的問題。

4、堅持用溫水泡腳

在日常的生活當中，堅持用溫水泡腳也有助于預防足跟痛。堅持用溫水泡腳可以加速腳部的血液循環(huán)，同時也能夠為腳部保暖，緩解腳部疲勞，從而有效的預防足跟痛。

5、適當補鈣

足跟痛的發(fā)病人群以40~60歲的中老年人為主，這類人骨骼當中的鈣質流失是比較嚴重的，很容易發(fā)生骨質疏松，從而導致足跟痛。所以想要預防足跟痛，就需要適當的補鈣，日常的飲食中要多添加一些鈣含量豐富的食物，平時多曬太陽，有必要的話可以服用補鈣制劑。

?

?