? ? ? 慢性胃炎是一種胃黏膜慢性炎癥，較常見(jiàn)的導(dǎo)致慢性胃炎的原因是感染幽門螺桿菌。慢性胃炎是一種需要長(zhǎng)期治療的疾病，不僅需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定時(shí)定量服用藥物，也需要適當(dāng)改善生活方式和飲食習(xí)慣。

　　如果患有慢性胃炎，在日常生活中有哪些需要注意的事情呢？

　　1、遠(yuǎn)離過(guò)于刺激的食物

　　過(guò)于刺激的食物主要指的是啤酒、咖啡、濃茶、辣椒以及蒜等。這些食物會(huì)在一定程度上刺激患者的胃部。另外，也應(yīng)該遠(yuǎn)離過(guò)冷的食物和過(guò)熱的食物。就餐的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，這樣可以降低對(duì)胃部造成的影響。

　　2、遠(yuǎn)離堅(jiān)硬食物

　　堅(jiān)硬食物會(huì)比較大的影響患者胃部。常見(jiàn)的堅(jiān)硬的食物主要包括花生米或者豆類等。如果患者想進(jìn)食這些食物，建議煮爛或者煮熟后再進(jìn)食。

　　3、遠(yuǎn)離香煙

　　香煙會(huì)非常大的刺激患者的胃黏膜，增加胃酸分泌，容易對(duì)胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)產(chǎn)生一定的影響。情況嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致膽汁反流，從而加重慢性胃炎的病情。

　　4、避免精神過(guò)于緊張焦慮

　　長(zhǎng)期處于緊張，焦慮，抑郁的負(fù)面情緒下，是導(dǎo)致慢性胃炎的一個(gè)常見(jiàn)因素。確診慢性胃炎后，應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，盡可能避免出現(xiàn)情緒起伏過(guò)大、過(guò)于焦慮等問(wèn)題。