人為什么會衰老？要明白如何抗老，首先要了解人體為什么會衰老。分為外源性和內(nèi)源性兩部分影響。

內(nèi)源性因素:▲自由基:人體會不斷產(chǎn)生自由基，導(dǎo)致膠原蛋白受損?！腔?體內(nèi)糖分會與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致膠原蛋白和彈性蛋白斷裂或紊亂?！に?受體內(nèi)激素影響，皮膚油脂分泌量會減少,皮膚變得干燥。

外源性因素: ▲環(huán)境因素， 其中最重要的是紫外線的影響，會造成皮膚光老化?！钜蛩?比如熬夜、吸煙、喝酒、壓力、緊張等都會影響身體新陳代謝?！砬楣芾?表情過于豐富會造成表情紋。

如何抗老？1對抗衰老:皮膚松弛&皺紋產(chǎn)生一刺激膠原蛋白再生;皮膚變得干燥一保濕2預(yù)防衰老:自由基會造成衰老一防曬、 抗氧化糖化會造成衰老一抗糖化。1、刺激膠原蛋白再生，維A及其衍生物:具有- -定刺激性，干皮或敏感肌不適合。2勝肽:對于抗衰來說，比較重要的就是信號肽和神經(jīng)遞質(zhì)抑制肽。3玻色因:它可以促進(jìn)生成透明質(zhì)酸和膠原蛋白，維持真皮彈性。

2、保濕，這可能是很多人都會忽略的一個抗老步驟，如果皮膚干燥可能會導(dǎo)致屏障受損，使皮膚更易受到傷害，加快衰老。保濕成分主要分為保濕劑和封閉劑,保濕劑:甘油、玻尿酸、泛醇等。封閉劑:礦物油、凡士林、霍霍巴油等。

3、防曬，防曬要遵循ABC原則:A:Avoid,避免被曬到，不被曬到是最好的防曬。即盡量避免暴露于紫外線下。B:Block，遮擋。即采用硬防曬的方式。C: Cream,防曬霜。即涂抹防曬霜。A>B>C，不被曬>硬防曬>防曬霜

4、抗氧化，代表成分:維生素C及其衍生物、維生素E、輔酶Q10、艾地苯、白藜蘆醇、a-硫辛酸、蝦青素等。

5、抗糖化，細(xì)胞糖化也很容易被忽視，抗糖化對于抗衰老來說也非常重要。代表成分: 煙酰胺、 肌肽

6、日常護(hù)理，一、養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣二、養(yǎng)成規(guī)律的作息，三、加強運動，四、表情管理。