【秋游飯團(tuán)】

月齡：一周歲以上

食材：胚芽米飯200克、、西蘭花20克、熟玉米粒適量、牛肉松適量、堅(jiān)果拌飯料適量 、原味白芝麻鹽適量。

做法：

1.???? 西蘭花焯水切碎

2.???? 一半米飯中加堅(jiān)果拌飯料、白芝麻鹽、西蘭花碎攪拌均勻。

3.???? 另一半米飯中加牛肉松、玉米粒、白芝麻鹽攪拌均勻。

4.???? 把兩種拌好的飯做成三角飯團(tuán)即可。

栗子飯

①月齡:12月齡以上

②食材:寶寶胚芽米150克，栗子100克，牛肉餡80克，香菇30克

③營(yíng)養(yǎng):栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有益

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生粟子開(kāi)水浸泡10分鐘左右

在粟子表面切十字刀，剝?nèi)ネ馄?/p>

剝好的粟子再次用開(kāi)水浸泡，去掉里面的皮，切成小塊

淘洗好的胚芽米放入鍋中，加入適量清水

加入肉餡、香菇，拌勻

最后在上面撒上切好的粟子

蓋上蓋子煮熟即可