第一談： 我親愛的陌生人，焦慮、抑郁到了你不可控制的地步，試圖讓你改變想法對你來說很困難，但是不要和它糾纏，世界上的良藥就是去做，這能轉(zhuǎn)移注意力，先做到這一步：記住，深淵注視太久，你會誤以為自己是深淵，雖然你回反復(fù)和深淵打交道，減少次數(shù)，滿滿讓新的事物填充你的生活，永遠牢記：不讓舊的東西滾出去，新的東西請來也要走。最后：全球的人有多少人？你不應(yīng)該是這樣下去，而是找回你曾經(jīng)你所一直我的自己，然后用心的東西讓它生長并強大。愛你，我的朋友。會好的