? ? ? ?哪些食物對于養(yǎng)護甲狀腺有好處?

　　1、有助于增強免疫力的食物

　　在日常飲食中可以考慮吃一些有助于增強免疫力的食物。

　　2、幫助消腫散結(jié)的食物

　　對于患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人來說，飲食方面建議考慮吃點有助于消腫散結(jié)的食物。

　　3、清淡食物

　　甲狀腺結(jié)節(jié)患者如果仍然吃一些重口味食物或者是太過油膩以及辛辣刺激的食物，很容易導致結(jié)節(jié)受到刺激，出現(xiàn)惡化或者進一步增大。建議日常飲食方面盡量以清淡易消化的食物為主，或許有助于減輕甲狀腺負擔，對于呵護甲狀腺健康有幫助。

? ? ? 預(yù)防措施有哪些?

? ? ? ?甲狀腺結(jié)節(jié)可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、健康的作息來提高免疫力，并將機體的代謝水平維持在正常范圍內(nèi)。

　　1.作息規(guī)律：有助于平穩(wěn)的維持甲狀腺激素水平。盡量少熬夜或不熬夜;

　　2.適量運動：有助于提高機體抵抗力。

　　3.遠離放射源和電離輻射：放射源對人體的各個器官都存在著致癌的風險，通過干擾細胞分裂，造成細胞的變異甚至是癌變;

　　4.避免服用一些特殊藥物，某些藥物會影響代謝，比如一些減肥藥等;

　　5.適當食用碘鹽、海帶等。不過結(jié)節(jié)伴有甲亢的患者，需要限制碘的攝入。

　　日常的生活護理對于結(jié)節(jié)患者來說是非常重要的，良好的生活習慣和飲食習慣可以起到輔助作用，有效的幫助結(jié)節(jié)早日消散。