很多人都認(rèn)為猝死是一瞬間的事，其實猝死的潛在癥狀正在悄悄發(fā)生在你身上！

1. 大腦有昏昏沉沉的感覺，做事不精神，注意力難以集中，記憶力下降；

2. 感到胸悶氣短、心慌，并且毫無緣由的情緒低落；

3. 偶發(fā)性偏頭疼，能感覺到到太陽穴附近的不適；

4. 肩頸、背部有酸痛的感覺；

5. 頻繁的感覺到累，身心疲憊，甚至?xí)忻疤摵沟那闆r出現(xiàn)；

6. 食欲不振，嚴(yán)重時會有胃痛。

正在看文章的你，回想自己近期是否排除了其他疾病后仍有以上的癥狀出現(xiàn)？

據(jù)統(tǒng)計，中國超3億人存在睡眠障礙，超80%中小學(xué)生睡眠時長未達(dá)標(biāo)。長期睡眠不足可能會對大腦造成永久性損傷。

網(wǎng)友分享（侵刪）

收好這份睡眠知識貼↓↓為了好睡眠，收藏！

圖片來源：人民日報