? ? ? 如果我們的脾胃受傷了，消化就會受到影響，身體會跟著發(fā)生各種不好的變化!所以就有了養(yǎng)人先養(yǎng)胃這句話。

　　今天，董醫(yī)生給大家分享2種在秋季調(diào)理脾胃虛寒常用的食材。

　　第一，陳皮。

　　陳皮具有健脾理氣、燥濕化痰，理氣和胃的功效。

　　可以很好的調(diào)理脾胃虛寒問題。

　　對于愛胃脹、腹脹，食欲不振，大便稀溏不成形、惡心嘔吐的人，可以常食用。

　　日常做法也簡單，可以在做湯，炒菜，燉粥的時候，放入一些陳皮，不僅可以調(diào)味，而且還可以理氣開胃

　　第二，生姜。

　　生姜性熱，味辛。歸脾、胃、心、肺經(jīng)，具有溫中和胃，解表散寒的功效。

　　對于稍微吃點涼或者受點涼就胃痛、腹瀉、嘔吐的人，可以常食用

　　日常做法可以在做粥，做湯的時候，每次都切入點生姜。

　　今天的分享就到這里，有脾胃問題可以在下方評論區(qū)留言!