如果一定要問(wèn)我離職的原因，那么可能是為了實(shí)現(xiàn)勞動(dòng)力自由吧。

我是一名在騰訊工作七年的產(chǎn)品經(jīng)理，厭倦了每天匯報(bào)寫(xiě)需求跟開(kāi)發(fā)哥PK跟兄弟部門(mén)哈哈哈來(lái)來(lái)我們聊個(gè)合作。

我想追尋發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)，所以離職出來(lái)，做了個(gè)小小的家庭健身房，或者叫微型工作室。

鵝廠那么好，為啥要辭職呢？

毫無(wú)疑問(wèn)，鵝廠是一家偉大的公司，也是我畢業(yè)十多年來(lái)，無(wú)論是薪資待遇，員工關(guān)懷，企業(yè)文化，都是我所經(jīng)歷的幾家公司當(dāng)中，墜吼的。

圖：17年圣誕晚會(huì)，騰訊健身協(xié)會(huì)哥幾個(gè)玩的很嗨，拿了金企鵝獎(jiǎng)

我只是一個(gè)普通二本，畢業(yè)后混跡于幾家小IT公司，所以當(dāng)2012年接到鵝廠offer時(shí)，內(nèi)心深處其實(shí)還很不自信。

唯有用加倍的努力來(lái)讓自己獲得安全感，那時(shí)候經(jīng)常熬夜發(fā)版本，通宵也并不少見(jiàn)，當(dāng)然，之前在其他公司，努力程度也大同小異。

我從小愛(ài)動(dòng)，身體底子還可以，盡管畢業(yè)后不斷增肥，體重漲到了90kg，熬夜也不在話下，通宵后只要睡上一整天，第三天就能正常回去上班。

圖：剛健身沒(méi)多久時(shí)的照片，別誤會(huì)，我是左邊那個(gè)。

一直到13年的某個(gè)凌晨，大約兩三點(diǎn)鐘回家，我爬到6樓后心臟忽然猛烈地跳，渾身沒(méi)力，坐樓梯上緩了十多分鐘才活過(guò)來(lái)，這幾分鐘里感覺(jué)自己要掛了。

那段時(shí)間正好趕上，李開(kāi)復(fù)老師被確診癌癥的事情，我一直也覺(jué)得自己身體挺好的，卻突然遭遇這么一下子，把我給嚇壞了。

第二天趕去醫(yī)院檢查，除了肥胖，沒(méi)查出其他毛病。

然后我開(kāi)始健身，認(rèn)識(shí)了一群好玩的哥們，創(chuàng)建了騰訊健身協(xié)會(huì)，推動(dòng)了深圳總部這邊每座辦公大樓，都從無(wú)到有設(shè)立了健身房，當(dāng)然，這是另外一個(gè)故事了，以后再跟你們講。

圖：健身協(xié)會(huì)第一批成員，場(chǎng)地器材都非常簡(jiǎn)陋，我是右二

在鵝廠以后這些年的職業(yè)經(jīng)歷里，我一直都持續(xù)鐘點(diǎn)般準(zhǔn)時(shí)的生活習(xí)慣，從不愿意多加班，每天雷打不動(dòng)地去健身房訓(xùn)練，如果leader下班后召集開(kāi)會(huì)，我保準(zhǔn)不在。

盡管我的每一任leader，對(duì)我的“怪異”，都賦予了足夠耐心的包容，但你懂的，這樣不夠“奮斗”不夠“合群”的員工，在整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，其實(shí)是不兼容的。

所以我一直也只是一名基層員工。

圖：中間那個(gè)不那么高興的是我

在基層崗位待的久了，這份工作逐漸成為工作本身，只有日復(fù)一日的重復(fù)。

就像一個(gè)中年男人，下班后筋疲力竭地輔導(dǎo)完孩子功課，推開(kāi)臥室門(mén)的瞬間，就知道一定會(huì)看到媳婦穿老式情趣內(nèi)衣躺在床上沖你勾手指頭，還TM是你不喜歡的顏色。

每天都是這樣。

所幸這幾年自己持續(xù)訓(xùn)練的同時(shí)，也在網(wǎng)上持續(xù)輸出知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，漸漸有了一些小名氣，也認(rèn)識(shí)和幫助了很多的讀者。

這個(gè)事情本身，給我?guī)?lái)了更多的成就感，我想，我找到自己內(nèi)心的熱愛(ài)了。

同時(shí)，我也需要更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)和提升，包括像之前開(kāi)辦的一天健身入門(mén)小班，因?yàn)闀r(shí)間太過(guò)緊湊，其實(shí)對(duì)完全零基礎(chǔ)的朋友，就不是那么友好，需要作出一些改變。

騰訊給我的最大財(cái)富是“正直”

騰訊價(jià)值觀里，排第一條是“正直”，也恰好，我天生就是一個(gè)直男，這幾年的職業(yè)經(jīng)歷，不斷強(qiáng)化和踐行了我這條價(jià)值觀。

圖：代表騰訊價(jià)值觀的“四大神獸”長(zhǎng)頸鹿，海燕、犀牛鳥(niǎo)，鸚鵡螺

在我決定離職去開(kāi)健身館的時(shí)候，有很多朋友勸我，騰訊多好的單位啊，你這么實(shí)誠(chéng)，撒謊都不會(huì)，出去做生意會(huì)餓死的。

我承認(rèn)，我一點(diǎn)兒也不擅長(zhǎng)雞湯、謊言這些虛頭巴腦的東西，在網(wǎng)上寫(xiě)健身科普這些年，我拒絕了無(wú)數(shù)智商稅產(chǎn)品的廣告需求，比如這篇，很多讀者看過(guò)的：

我不是健身網(wǎng)紅，我是網(wǎng)黑

后來(lái)做了某品牌蛋白粉的代理，像下面截圖里這樣的內(nèi)容，在我代理期間的所有推文里，你都能看到：

然后，就沒(méi)有然后了，我的代理合作中止了。

接下來(lái)，我在創(chuàng)業(yè)路上，碰到的第一個(gè)問(wèn)題，是找到合適的合伙人。

不僅需要與我在能力上互補(bǔ)，更重要的是，我們需要有相同的價(jià)值觀。

這段時(shí)間我見(jiàn)了不少健身行業(yè)內(nèi)的朋友，很遺憾，很少有人會(huì)認(rèn)同我的理念。

不一樣的健身小食堂

但是，我知道我是對(duì)的，

我知道作為客戶的你，對(duì)很多健身房里，那些硬推銷、跑路、高昂私教課、上幾十節(jié)課還學(xué)不會(huì)自己獨(dú)立訓(xùn)練只是不斷要你續(xù)課續(xù)課再續(xù)課，

不能抹鎂粉、不能砸地板、器材要排隊(duì)、還有那些占著器材玩手機(jī)鍛煉五分鐘自拍兩小時(shí)到處轉(zhuǎn)拍抖音的沙雕，都煩透了。

我也知道，誠(chéng)實(shí)地提供知識(shí)技能和服務(wù)，而不是靠焦慮，靠營(yíng)銷，靠欺騙，靠賣幻想的健身館，總會(huì)有客戶認(rèn)可。

盡管這個(gè)過(guò)程，可能會(huì)異常艱難。

既然暫時(shí)找不到合適的合伙人，那么就自己來(lái)吧。

圖：安裝深蹲架舉重臺(tái)

所以有了這家不到四十平米的家庭健身房，或者叫微型工作室，它與你見(jiàn)過(guò)的大多數(shù)健身房，都不一樣。

• 不設(shè)次卡和年卡，學(xué)員通過(guò)預(yù)約來(lái)上課，進(jìn)行培訓(xùn)和教學(xué)；

所以不會(huì)有其他訓(xùn)練者干擾你的學(xué)習(xí)進(jìn)程。

• 每節(jié)課時(shí)長(zhǎng)達(dá)2小時(shí)，比你見(jiàn)過(guò)的一線城市私教課都要超值；

畢竟大家都很忙，出門(mén)一趟不容易，總要多學(xué)點(diǎn)東西，多練習(xí)一點(diǎn)么不是？

• 鎂粉隨便抹，地板隨便砸，蛋白粉、肌酸隨便喝；

你只要認(rèn)真訓(xùn)練不玩手機(jī)，其他都好說(shuō)。

• 不給你打雞血，三分鐘熱度對(duì)健身來(lái)說(shuō)沒(méi)有意義，但我會(huì)培養(yǎng)你對(duì)健身的興趣，對(duì)訓(xùn)練的熱愛(ài)；

所以墻上就不貼那些體型夸張的健美明星、健身網(wǎng)紅的海報(bào)了，反正不用藥你一輩子也練不成那樣。

當(dāng)然，如果你允許，我也會(huì)非常榮幸，能夠在墻上貼上，你作為一名普通健身愛(ài)好者的訓(xùn)練照片。

圖：往期線下課一角，每個(gè)認(rèn)真訓(xùn)練的練習(xí)者，都值得尊敬

這幾天頂著這幾天35度的高溫，老楊和楊嫂把兩噸多的器材陸續(xù)搬進(jìn)來(lái)，也組裝的差不多了，等散幾天味，朋友們就可以過(guò)來(lái)玩。

下一篇推文里，我將會(huì)介紹，場(chǎng)館還有目前開(kāi)設(shè)的課程。

后面有時(shí)間的話，我也會(huì)把需要的一些準(zhǔn)備，詳細(xì)器材配置，寫(xiě)出來(lái)給有意向做個(gè)家庭健身房的朋友，做個(gè)參考。

（未完待續(xù)）。

本文的贊助商是來(lái)自英國(guó)的平價(jià)補(bǔ)劑品牌Myprotein，您可以在官網(wǎng)購(gòu)物車?yán)?，使用老楊的?yōu)惠碼，享受額外的折扣。 官網(wǎng)掃碼即可進(jìn)入，我的專屬優(yōu)惠碼：LAOYANG

健身是個(gè)容易賣幻想的行業(yè)，每天都會(huì)有無(wú)數(shù)人編織，關(guān)于健身和健康的雞湯或者謊言。 我是一名營(yíng)養(yǎng)師，力量舉運(yùn)動(dòng)員，我將會(huì)告訴你一些，關(guān)于科學(xué)健身，飲食，還有這個(gè)商業(yè)社會(huì)本來(lái)的真相。 更多原創(chuàng)請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)：健身小食堂